8 felszeletelt sárgabarack
2 csésze bogyós gyümölcs
1,5 csésze zab
½ csésze kukoricaliszt
5 evőkanál almaszósz
¾ csésze natúr mandula-, szója-, vagy rizstej
3 ek. lenmag
2 tk. sütőpor
¼ teáskanál só
3 evőkanál agave nektár
½ csésze mandula, pekándió, vagy dió (opcionális)
Dolgozd össze alaposan a hozzávalókat egy nagy keverőtálban, majd oszlasd el a masszát egyenletesen egy tetszőleges jénai tálban, majd süsd 180 fokon 30 percig.
Forrás: www.wellnesscafe.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése